一个月对于修仙之人来说，不过是眨眼的事情。

现在胥辰每天可以在黄昏之前跑完绕着青流峰跑完七圈并且完成一个时辰的马步和一个时辰的基础挥剑。

吃完晚饭，江桐旻终于松口带他进行下一阶段的训练。

一个月的体能训练，胥辰感觉自己已经脱胎换骨了。

不同于一个月之前的羸弱无力，现在的胥辰精神饱满，从一只小弱鸡变成了一只健康鸡。

每日训练完都会用加强版淬体固元液药浴滋养身体，晚上还会冥想修炼心法，胥辰现在已经可以控制自己的灵力流畅运转了。

拥有健康的身体，真的是太好了。

胥辰还记得曾经在昌乐皇宫，躺在床上等待太阳落下时的死寂，但是再也体会不到那样的感觉了。

每天日复一日的训练，筋疲力尽的被大师兄从浴桶里抱回房间，根本没有时间伤春感秋、顾影自怜。

复仇是什么，他只想在床上多瘫一会。

时刻都想偷懒，但该做的是不可能落下的。

当江桐旻提出可以开始下一个阶段的时候，胥辰以为终于可以放松了。

事实证明是他想多了。

“第二阶段加强训练，每日绕青流峰跑五圈，扎马步一个时辰，跟六成对练一个时辰，练剑一个时辰。”江桐旻给他一本自己整理的剑谱，“明天可以休息一天，你提前预习一下剑谱，明天我开始教你上面的剑法。”

胥辰颤抖着手接过剑谱。

“怎么啦小师弟，对江师兄的安排有什么意见吗？”蹲在一旁的六成挤眉弄眼。

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